肩こりと抜け毛の関係

抜け毛で悩む人はたくさんいます。
しかし、その原因は人それぞれ様々でしょう。

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乱れてた食生活・睡眠不足・血行不良・ホルモンバランスの崩れ・ストレスなどが原因として考えられます。
抜け毛で悩んでいる人の中には肩こりで悩んでいる人もいると思います。
そんな人の場合抜け毛をなおすには、肩こりを治すことからはじめてみましょう。

先ほど、抜け毛の原因を書きましたよね。
それらは肩こりにも繋がっているものが多いです。
たとえば、ストレスから肩こりになる。
血行不良から起こる肩こり。
そして、睡眠のさい、枕や布団があわないと悩んでいる人もいるでしょう。
そうすると、朝起きると体が痛くなったりする場合もあるでしょう。
こう考えると、抜け毛と肩こりは繋がりがあるように思います。

肩こりを治すには、血行をよくしなければいけません。
血行がよくなると、抜け毛もよくなるという結果をもたらすこともあります。
抜け毛には何かしら原因があります。
その原因を追究し、それを解決することが抜け毛を止めることに繋がるんです。

頭皮の下には毛細血管がたくさんめぐっています。
血行がよくなるということは、その毛細血管もしっかりと正常に流れるということです。
血液が流れることと髪の毛の繋がりはどこになるんでしょうか。
髪の毛が生えるのには、栄養と酵素が必要です。
それを運んできてくれるのが、血液なんです。
別に、今抜け毛や薄毛に悩んでいないという人もいるでしょう。
しかし、食生活などで血行不良を起こしていませんか？
その状態が続くと、未来の自分が抜け毛薄毛に悩まないといけなくなるかもしれません。
肩こりも、あなどっていてはいけません。
すぐに治しておくことは重要なことですよ。

頸肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん）は、肩こりの医学的な名前です。
どういう状態か簡単に説明してみましょう。
首の筋肉で頭を支えているところがあります。
そこが緊張してしまっているという状態が肩こりになります。
ですから、この緊張を解きほぐすのが、必要ですね。
お風呂にゆっくりとつかってみる。
枕を違う枕に変えてみる。
そうするだけでも、効果が得られるでしょう。

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